Alergias en septiembre: por qué empeoran los síntomas en otoño y cómo tratarlas
Si pensabas que la alergia era cosa de primavera, septiembre te habrá sacado de dudas. Estornudos por la mañana, nariz taponada, picor de ojos o una tos que no termina de irse son síntomas muy habituales en esta época. Las alergias en septiembre existen, son frecuentes y, en muchos casos, se confunden con un resfriado que “se alarga”.
En este artículo te explicamos por qué da alergia en septiembre, qué alérgenos están detrás de los síntomas de otoño en la Costa del Sol y el Valle del Guadalhorce, cómo diferenciarla de un catarro y qué tratamientos funcionan de verdad.
¿Por qué da alergia en septiembre?
Da alergia en septiembre porque el final del verano reúne varios factores que disparan los alérgenos de interior y exterior: vuelve la humedad con las primeras lluvias, proliferan los ácaros del polvo y los hongos, florecen algunas plantas de otoño y pasamos más tiempo en espacios cerrados.
Dicho de otra forma, en otoño no hay un único culpable, sino una combinación de causas:
- Más humedad ambiental. Tras los meses secos del verano, las lluvias de septiembre y octubre elevan la humedad. Es el entorno perfecto para que se multipliquen los ácaros y las esporas de hongos.
- Pólenes de final de verano y otoño. Algunas plantas polinizan precisamente ahora, especialmente en zonas de clima mediterráneo como Málaga.
- Vuelta a la rutina y a los espacios cerrados. Colegios, oficinas y casas con ventanas más cerradas concentran polvo, ácaros y epitelios de mascotas.
- Cambios bruscos de temperatura. Las mañanas frescas y los mediodías calurosos irritan las vías respiratorias y hacen que la nariz reaccione con más facilidad.
- Infecciones víricas de la vuelta al cole. Los catarros de septiembre inflaman la mucosa y pueden empeorar una rinitis o un asma alérgico de base.
Los principales alérgenos de otoño
Ácaros del polvo doméstico
Son los grandes protagonistas de las alergias en septiembre. Los ácaros viven en colchones, almohadas, sofás, alfombras y peluches, y se reproducen con rapidez cuando la humedad y la temperatura son templadas, justo las condiciones del otoño en la costa malagueña. Su alergia suele dar síntomas durante todo el año, pero con picos claros en otoño.
Hongos y mohos
Las esporas de hongos como Alternaria o Cladosporium aumentan con la lluvia y con la hoja caída que se descompone en parques y jardines. En casa aparecen en baños, cocinas, paredes con humedad o aparatos de aire acondicionado que no se han limpiado tras el verano. La alergia a hongos se asocia con frecuencia a rinitis y asma.
Pólenes de otoño
Aunque la primavera concentra la mayor carga de polen, en otoño siguen presentes algunos pólenes relevantes en Andalucía:
- Quenopodiáceas y amarantáceas (como la barrilla o Salsola y el cenizo), habituales en terrenos baldíos y bordes de caminos.
- Parietaria (parietaria o “hierba de las paredes”), que en el litoral mediterráneo puede tener una segunda floración otoñal.
- Casuarina, un árbol frecuente en paseos y zonas costeras que poliniza en otoño.
- Artemisa, sobre todo a finales del verano.
Epitelio de animales
Con el cambio de estación, perros y gatos mudan el pelo y pasan más tiempo dentro de casa. Esto aumenta la exposición a sus alérgenos en personas sensibilizadas.
Síntomas de las alergias en septiembre
Los síntomas de la alergia de otoño afectan sobre todo a la nariz, los ojos, los bronquios y, a veces, la piel:
- Estornudos en salva, sobre todo al levantarse.
- Congestión nasal y mucosidad clara y líquida.
- Picor de nariz, paladar u oídos.
- Ojos rojos, llorosos y con picor (conjuntivitis alérgica).
- Tos seca, pitos en el pecho o sensación de falta de aire (posible asma alérgica).
- Cansancio y peor descanso nocturno por la congestión.
- Brotes de eccema o picor en personas con dermatitis atópica.
Si los síntomas afectan a tu descanso, te puede interesar nuestro artículo sobre cuándo hacerse una prueba del sueño, ya que la congestión nasal crónica empeora la calidad del sueño.
¿Alergia o resfriado? Cómo diferenciarlos
Es la duda más habitual en septiembre, porque coincide con los primeros catarros. Esta tabla te ayuda a orientarte:
| Característica | Alergia de otoño | Resfriado |
|---|---|---|
| Duración | Semanas o meses | 7-10 días |
| Fiebre | No | A veces, febrícula |
| Mucosidad | Clara y líquida | Puede espesarse y cambiar de color |
| Picor de ojos y nariz | Muy frecuente | Poco habitual |
| Estornudos | En salvas, repetidos | Ocasionales |
| Dolor de garganta y malestar general | Raro | Frecuente |
| Patrón | Empeora en casa, al levantarse o con humedad | Aparece y se resuelve |
Si tus “resfriados” se repiten cada otoño o duran más de dos semanas, lo más probable es que haya una alergia detrás.
Cómo se diagnostica la alergia de otoño
El diagnóstico lo realiza el alergólogo a partir de tres pilares:
- Historia clínica detallada: cuándo aparecen los síntomas, dónde empeoran, antecedentes familiares y contacto con animales o humedades.
- Pruebas cutáneas de alergia (prick test): se aplican pequeñas cantidades de alérgenos en la piel del antebrazo para ver cuáles provocan reacción. Son rápidas, seguras y se realizan bajo supervisión médica.
- Pruebas complementarias cuando son necesarias, como análisis de sangre de IgE específica o pruebas de función respiratoria si se sospecha asma.
En nuestra consulta de alergología en Alhaurín de la Torre realizamos una evaluación alergológica completa, tanto en adultos como en niños, para identificar el alérgeno responsable y descartar otras causas.
Tratamiento de las alergias en septiembre
El tratamiento de la alergia de otoño combina tres estrategias. Siempre debe pautarlo un médico, ya que depende del alérgeno, la intensidad y la edad del paciente.
1. Evitar o reducir la exposición al alérgeno
Es la base de todo. Conocer si eres alérgico a ácaros, hongos o a un polen concreto permite aplicar medidas específicas y mucho más eficaces (las verás en el siguiente apartado).
2. Tratamiento farmacológico para controlar los síntomas
- Antihistamínicos orales, nasales o en colirio para el picor, los estornudos y la mucosidad.
- Corticoides nasales para la inflamación y la congestión de la rinitis alérgica.
- Colirios específicos para la conjuntivitis alérgica.
- Inhaladores si existe asma alérgica, siempre con control médico.
Evita automedicarte con descongestionantes nasales durante más de unos pocos días: su uso prolongado puede provocar un efecto rebote y empeorar la congestión.
3. Inmunoterapia (vacunas de la alergia)
La inmunoterapia es el único tratamiento que actúa sobre la causa de la alergia. Consiste en administrar dosis controladas del alérgeno para que el organismo se acostumbre a él y reaccione cada vez menos. Está especialmente indicada en alergia a ácaros y a pólenes cuando los síntomas son moderados o intensos, y siempre debe indicarla y supervisarla un alergólogo.
Consejos para reducir los síntomas en casa
- Ventila a primera hora o al final del día unos 10 minutos, y evita las horas centrales si eres alérgico al polen.
- Controla la humedad de casa: lo ideal es mantenerla por debajo del 50 %. Un deshumidificador ayuda en viviendas húmedas.
- Lava la ropa de cama semanalmente a 60 ºC y usa fundas antiácaros para colchón y almohada.
- Limpia los filtros del aire acondicionado antes de volver a usarlo o al cambiar a modo calefacción.
- Reduce alfombras, cortinas gruesas y peluches en el dormitorio.
- Pasa la aspiradora con filtro HEPA y limpia el polvo con paño húmedo.
- Revisa y trata las manchas de moho en baños, cocina y paredes.
- Tras pasear por el campo o parques, dúchate y cámbiate de ropa si eres alérgico al polen.
- Si tienes mascotas, mantenlas fuera del dormitorio y cepíllalas en el exterior.
Cuándo acudir al alergólogo
Pide cita con un especialista si:
- Tus síntomas se repiten cada otoño o duran más de dos semanas.
- Los antihistamínicos de farmacia no te alivian lo suficiente.
- Tienes tos persistente, pitos en el pecho o dificultad para respirar.
- La alergia afecta a tu sueño, tu trabajo o el rendimiento escolar de tus hijos.
- Nunca te has hecho pruebas de alergia y no sabes qué te provoca los síntomas.
En Alhaurín Torre Salud contamos con un equipo multidisciplinar que se coordina cuando el caso lo requiere: neumología para el asma y los problemas respiratorios, otorrinolaringología para la congestión nasal crónica y la sinusitis, pediatría para las alergias infantiles, dermatología para la dermatitis atópica y oftalmología para la conjuntivitis. Si tienes dudas sobre la falta de aire al tumbarte, también te puede ayudar nuestro artículo sobre las causas de la ortopnea.
Preguntas frecuentes sobre las alergias en septiembre
¿Por qué da alergia en septiembre si no es primavera?
Porque en septiembre aumentan la humedad y las lluvias, lo que favorece la proliferación de ácaros y hongos. Además, algunas plantas como las quenopodiáceas, la parietaria o la casuarina polinizan en otoño, y pasamos más tiempo en espacios cerrados con más exposición a alérgenos de interior.
¿Qué alergias son más comunes en otoño?
Las más frecuentes son la alergia a los ácaros del polvo, a los hongos y mohos, a pólenes de otoño como las quenopodiáceas o la parietaria, y al epitelio de animales domésticos.
¿Cuánto dura la alergia de septiembre?
Depende del alérgeno. La alergia a pólenes de otoño suele durar varias semanas, mientras que la alergia a ácaros y hongos puede prolongarse durante todo el otoño e invierno, con picos cuando hay más humedad.
¿Cómo sé si tengo alergia o un resfriado?
La alergia no produce fiebre, dura semanas, provoca estornudos en salva, mucosidad clara y picor de ojos y nariz. El resfriado suele resolverse en 7 a 10 días y puede acompañarse de dolor de garganta, malestar general o febrícula.
¿La alergia de otoño puede provocar asma?
Sí. La alergia a ácaros y hongos es una causa frecuente de asma alérgica. Si notas tos persistente, pitos o sensación de falta de aire, consulta con un especialista.
¿Sirven las vacunas de la alergia para las alergias de otoño?
Sí. La inmunoterapia está indicada en muchos casos de alergia a ácaros y pólenes. Es el único tratamiento que actúa sobre la causa y reduce los síntomas a largo plazo, siempre bajo indicación y control de un alergólogo.
Pide cita con nuestro alergólogo en Alhaurín de la Torre
No normalices estornudar todo el otoño. Con un diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado, las alergias en septiembre se pueden controlar y puedes disfrutar del cambio de estación con normalidad.
En Alhaurín Torre Salud te ofrecemos consulta de alergología para adultos y niños, pruebas cutáneas de alergia y seguimiento personalizado en nuestra policlínica de Alhaurín de la Torre.
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Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.